Эпидемии ожирения: является ли метаболический синдром заболеванием пищевого недоедания?

Примечание: Я долгое время считал, что недостаточный диетический жир отвечает за множество различных проблем здравоохранения в Соединенных Штатах сегодня. Отрадно знать, что я не одинок в этом убеждении … я теперь знаю, по крайней мере, четыре книги, написанные врачами и учеными, которые делают убедительные аргументы в пользу жиров, наряду с суровой критикой ‘пустые углеводы.’ Африканские Масаи и эскимосы Аляски показали, что можно избежать сердечных заболеваний даже с очень высоким содержанием жиров. Я теперь верю, в то, что диеты с низким содержанием жиров способствует развитию болезней сердца, как я утверждал в эссе доступны по ссылкам ниже.

1. Введение

Здесь дело представляется мысль о том, что в эпидемии ожирения в Америке, и тесно связаны с метаболическим синдромом, может являться следствием три принципа дефицит питательных веществ: витамин D, кальций и пищевые жиры. Сделано утверждение, что неполноценный метаболизм кальция приводит к нарушению усвоения глюкозы в мышцах и сердце, что заставляет их используют преимущественно жиры в качестве источника энергии. Тем не менее, жиры в дефиците, из-за обезжиренной диеты. Единственный выход-построить устойчивую поставку жиров и хранить их в организме, как жировой ткани и артериальной жировых отложений.

2. Почему эти недостатки распространены в Америке?

В этом разделе указывает на то, что большинство американцев в настоящее время дефицит как витамина D и кальция. В этом нет ничего удивительного, учитывая нашу боязнь пребывания на солнце и избегать продуктов, содержащих витамин D из-за их высокой жирности. В ней также рассказывается о запутанных взаимозависимостей между этими тремя питательными веществами.

3. Основные Проблемы: Нарушения Усвоения Глюкозы Тканями

В этом разделе представлены биологические механизмы, посредством которых организм управляет homeostatis, и описывает, почему дефицит кальция приводит к неспособности мышц, чтобы эффективно до глюкозы (сахара) для своих энергетических потребностей, через поврежденную способность для транспортировки инсулина и глюкозы через клеточные стенки.

4. Жировые клетки на выручку

в данном разделе описывается важная роль тучных клеток в попытке компенсировать проблему нарушения усвоения глюкозы тканями. Решение они разрабатывают-это программа мышцы предпочитать жиры более Сахаров, а затем проникли в петлю, принимая на трудную задачу преобразования входящих сахар в жиры. Тем не менее, они должны поддерживать существенную подушку, потому что они не смогли выпустить жиры, пока они принимают сахар.

5. Как же сердце справляется?

При отсутствии достаточного количества кальция, сердце также страдает от недостаточной способностью использовать глюкозу для топлива. Это было прозрение, когда я обрел понимание того, что жировые отложения в артериях сердца может быть не более чем вспомогательным продовольственного снабжения припрятано, чтобы заверить, что сердце никогда не остается без энергоснабжения. Эти залежи могут, со временем, вырастают в окружающие полости, чтобы стать «перикардиальный жир.» Они также восприимчивы к инфекции бактериями и вирусами, и я подозреваю, что это, больше чем что-либо другое, что приводит к сердечным приступам.

6. Гормоны и энзимы, контролирующие аппетит

Здесь я рассказываю о различных гормонов, контролирующих аппетит, и описать, как они работают со сбоями в человека, страдающего ожирением. Лептин, который сигнализирует сытости, высоко посаженные, тогда как адипонектин, который сигналы голода, устанавливается низкая. Но с ожирением человек явно переедает, несмотря на эти показатели, что должно предотвратить их от еды. Я утверждаю, что пропуски зажигания сигнального агента, что приводит к перееданию является AMPK, который hypersensitized указывать опасно низкого уровня сахара даже когда уровни не реально низкая, из-за медленного проницаемость глюкозы через клеточные стенки нейронов, контролирующие аппетит.

7. Тело Становится Все Больше

Этот раздел обсуждает, как аэробная нагрузка позволяет мышцам взяться глюкозы даже при отсутствии кальция, и, следовательно, приводит к драматическому снижению в крови уровня глюкозы. Поскольку плохая транспортная проблема существует в нейронных клеток обнаруживать низкое содержание глюкозы, они введены в заблуждение полагать, что глюкоза низкая, и они вызывают тягу к пищевым продуктам с высоким гликемическим индексом. Как тело становится все больше, потребности в электроэнергии также увеличится, и тучные клетки должны размножаться, чтобы поддерживать достаточные запасы жиров, особенно после углеводной еды, когда их жировые запасы становятся временно недоступными.

8. Метаболический Синдром

В этом разделе объясняется, как нарушения усвоения глюкозы тканями может привести к многих факторов, связанных с метаболическим синдромом. Например, тучные клетки выпустить обильные триглицеридов в крови утром, до первого приема пищи, так как эти последние должны в течение дня при высокой глюкозе блюда потребляются. Высокий уровень сахара в крови (сахарный диабет) являются прямым следствием инсулина обесценения. Жировые отложения в артериях сердца наращивать поставки топлива на сердце. Вероятные причины также даются за высокий уровень ldl и низкий уровень ЛПВП в сочетании с метаболическим синдромом.

9. Решение

В этом разделе даются конкретные рекомендации по изменению образа жизни, что будет, со временем, исправить проблему. Продукты, богатые кальцием продукты включают молоко, соевые бобы и темно-зеленые овощи. Проводить больше времени на улице в солнечные дни-это лучший способ получить витамин Д. изменить рацион включать больше жиров поможет значительно в обоих поглощая кальций и витамин D и в поставках альтернативного источника топлива из пищи, а не полагаясь постоянно на тучных клетках.

10. Резюме

В этом разделе кратко описано доводы, изложенные в эссе.

11. Что дальше?

В следующем посте, я ожидаю, что для решения вопросов, касающихся определенных детских заболеваний мозга, которые, на мой взгляд, напрямую связана с недостаточным пищевые жиры. Я представляю здесь небольшой рассказ о подростке, который внезапно умер. Он жил с СДВГ большую часть своей жизни, и, после вскрытия, его сердце было обнаружено изрешеченное жира. Я надеюсь, что смогу объяснить, почему СДВГ и жирных сердца могут быть связаны друг с другом, и низкокалорийная диета.